ストレスを溜めないこと

最近イライラが溜まっているなあ…
そんな時は、活性酸素がたくさん発生し、細胞を老化させてしまいます。
やはり大切なのはストレスを溜めないこと。

 

スキンケアの効果が出ない・・・
仕事がうまくいかない…

 

 

こういったストレスを抱えないでいることが、
アンチエイジングケアを続けていくことでも大切なんです。

 

ガチガチに考えすぎず、たまには息抜きをしてみましょう。
スキンケアで手を抜いたっていいんです。
好きなものを食べ過ぎたっていいんです。
でも、1日そういう日をすごしたら、次の日からは頑張っていきましょう。
このメリハリが大切です。