恋をする

誰かを好きになってドキドキすると、エストロゲンの分泌が活発になります。
恋をするとお肌が綺麗になるというのは、噂でも思い込みでもなく、しっかりとしたメカニズムがあるからです。

 

 

もっとも、親や子供がいる方に「恋をしろ」と言っても難しいので、
アイドルやスポーツ選手を夢中に応援するだけでOKです。
また、動物や子供と触れ合うことでも女性ホルモンは分泌されます。